Uma onda de calor está atingindo o país e está previsto que atinja o seu pico nesta quinta-feira (16). Pelo menos quatro capitais das regiões do Centro-Oeste e Sudeste têm a possibilidade de registrarem recordes de temperatura.
Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), 16 estados estão em alerta de “grande perigo” devido ao calor extremo. As temperaturas máximas em várias cidades brasileiras, que atualmente estão acima da média, devem variar de 36°C a 42°C.
A onda de calor demanda cuidados específicos com a saúde. É crucial manter-se hidratado, especialmente para crianças e idosos, que são mais vulneráveis.
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“A primeira coisa é evitar a exposição solar. Então, a gente deve começar o dia com uma programação, principalmente nos horários de pico de calor. Se manter os compromissos realmente necessários e precisar se expor, faça no comecinho da manhã ou no final do dia para evitar o pico de insolação”, explicou a médica Sara Morhbacher.
Em uma entrevista exclusiva ao Jornal da Tarde da TV Cultura, a médica recomendou o uso de roupas leves e não justas para permitir uma melhor circulação, ingestão adequada de água, aplicação de protetor solar e busca de ambientes frescos.
